Styrke

Me tilbyr mange ulike timar med styrketrening. Timar der du trener med egen kroppsvekt, med vekter og eller stang, med strikk eller BOSU. Me har også styrketrening i sirkel i apparat-rommet eller i sirkel i sal. Me har styrkeøkter som høver for deg som er heilt ny, også for deg som har trent litt eller mykje frå før. Timane har enkle og effektive øvingar til motiverande musikk.

Gruppe-effekten motiverer DEG til ekstra innsats!

Visste du at så lite som 15 - 20 min styrketrening 2 gonger i veka gjer underverk for helsa? Alt du treng gjere er å møte på timen så hjelper instruktøren deg igang!