Yoga og Pilates

YOGA FLYT timane inneheld både YOGA og PILATES øvingar. Du beveger deg til flott musikk. Øvingane aukar din funksjonelle styrke, du vert smidigare, får betre balanse og betre rørsleevne. Etter timen har du gjerne ei behagelig kjensle av ro. Mange opplever å verta avhengig av den gode effekten YOGA gir, berre prøv!